用护眼灯到底好不好呢？聊聊护眼台灯那些事儿

在现代社会，人们的生活和工作日益依赖电子产品，长时间使用电脑、手机等设备导致眼睛疲劳和视力下降的问题变得越来越普遍。为了缓解这一问题，护眼台灯应运而生，旨在为用户提供更为舒适和健康的光源，减少对眼睛的损害，同时提升生活和工作的质量。那么用护眼台灯究竟好不好呢？

一、用护眼台灯好吗？

护眼台灯相较于普通台灯有许多优势。首先，它的频闪较少，电流输出稳定，可保持眼睛在相对稳定的亮度下，避免由于灯光频繁跳动而导致瞳孔不断调整，进而引发眼睛疲劳。其次，护眼台灯静音设计，可在专注学习或工作时提供宁静环境，不受干扰。此外，其较大的发光面积有助于避免炫光和减少大面积阴影，提供更均匀的照明。一般护眼台灯还配备防蓝光功能，有效保护眼睛健康。

二、好用的护眼台灯这样选

1.显色指数

显色指数是评估台灯光源对物体颜色还原准确程度的指标。Ra值越大，越接近100，则被认为越理想。一般来说，Ra＞80是一个良好的标准。

2.照度

在选择台灯时，首先建议选择符合国家AA级标准的产品。光照均匀度也是一个至关重要的考虑因素。如果灯光在某些区域过于亮，而在其他区域过于昏暗，眼睛将不断调整瞳孔以适应，可能导致眼睛疲劳。

3.色温

根据我国《读写作业台灯性能要求》，护眼灯的色温应维持在约4000K左右，这种色温的光线最适合阅读，接近自然光。如果某款台灯支持多色温调节，则更为理想。

4.频闪和蓝光

我国对光源产品的蓝光危害安全级别进行了分类，分别为RG0（无蓝光危害）、RG1（低危险）、RG2（中等危险）、RG3（高危险）。频闪对于眼睛同样有危害，电流的频繁跳动能被眼睛捕捉到，为了适应它，瞳孔就得频繁调节，极易产生疲劳。所以护眼灯最好选择RG0级别和无频闪的。

三、好用护眼台灯分享

1.书客护眼台灯Pro

推荐指数：☆☆☆☆☆

亮点：在护眼台灯行业内最好的品牌，唯一实现红光护眼养眼，有效降低92%近视风险

SUKER书客在当前护眼台灯行业中属于前沿品牌，通过独家的15项硬核黑科技在市场中打开了销路，尤其是RRT红光养眼技术，颠覆了以往只追求养眼的护眼台灯理念，具有开创性意义，让用户在护眼的同时更加养眼。前瞻性的技术和优秀的产品质量还受到了「丁香医生」、CCTV、行业媒体的高度认可和推荐。

红光养眼得益于中国科学院的发现，每天只需要3分钟，就能改善视力衰退。而SUKER书客在多年前就展开了对太阳自然光的深度专研，打造出“RRT红光养眼技术”和“Sunbeam类太阳光灯珠”，剔除蓝光波峰，同时填补相关青绿黄光，还补全了孩子发育关键所需的有益红光，为眼睛输送“营养”，保护视网膜色素和上皮细胞活性！有助于缓解83%用眼疲劳，降低92%近视风险！

拥有众多技术傍身的SUKER并不是一蹴而就的，它拥有8年丰富专业光学技术和护理经验，它的前身是多家知名灯具专业光学技术解决方案的供应商。书客严苛采用“医用级”和“4大品质检测要求”的研发思路和品质标准，花费8年时间精心打造出这款书客护眼台灯Pro，并且在产品测试阶段就邀请了2万多个家庭进行参与。

对于有追求的SUKER书客来说，它在很多细节上也十分追求极致，如二代SDIT自适应调光、自然光生物算法、背发光设计、OCLT光透镜技术、PLP光电处理器等共15项护眼黑科技，为用户带来了极致的光照体验。

2.松下致玫台灯

推荐指数：☆☆☆☆

亮点：具有手挥感应开关灯功能，小手一挥即开即关

这款台灯采用了扩光透镜技术，选用松下“扩光”定制透镜。当光线发射到透镜时，光能形成良好的折射扩散，使透出的光线形成良好的广角光线，光线也更均匀，重塑光的审美哲学。

这款台灯的照明范围宽广，可以实现120度广角宽域照明，调整灯头可实现1.3米广角宽域照明，照亮1.3米大桌面。它还具有国AA级护眼，孩子看得清坐姿更端正。立体投光和大广角区域照明优质光照让每一处细节都清晰可见。

此外，这款台灯还具有手挥感应开关灯功能，小手一挥即开即关。35mm精准感应区减少误差，避免误识别，房间再小也不怕，手势感应开关更精准，更便捷。这款台灯通过RG0蓝光豁免级照明检测，隔绝蓝光对眼睛的危害，为好视力加分。Ra95高显色指数，媲美自然光的真实光照色彩，高度还原真实色彩。

3.飞利浦轩坦eco台灯

推荐指数：☆☆☆

亮点：圆盘底座旋转十分丝滑，360°旋转无阻碍

这款台灯能够自动调节亮度，时刻侦测周围环境亮度，时刻保持桌面亮度一致，当然，如果对于自动调节的亮度不满意，也可以手动调节，这里是线性无级调节，快速调到心仪的亮度。等下次再开灯时，它会自动恢复上次关灯前的亮度。

这款台灯是台/夹两用的。当桌面空间有限时，就可以夹持使用，这样可以减少桌面空间占用率88%，还可以实现横向、纵向夹持的调节，适配各类场景。它的出光面配备蜂巢微棱镜阵列，能够有效将光线大散，使光线均匀地铺于桌面。光线均匀柔和，能够呵护孩子敏感稚嫩的双眼。

圆盘底座旋转十分丝滑，360°旋转无阻碍，可以随时调整方向，使用起来更加轻松便捷。它还具有人性化的设计，40分钟就会提醒休息，缓解用眼疲劳，让孩子从小养成科学用眼的习惯，妈妈更放心。它的显色指数Ra＞97，犹如自然光照射进来，能够真实还原物体本来的真实色彩，培养孩子对色彩的敏感度。

4.孩视宝OH13C-D台灯

推荐指数：☆☆☆☆

亮点：采用肤感玻璃面板，告别反光、指纹、油污

孩子年龄小缺乏开灯学习意识或者还没有养成好的用眼习惯，老是忘记开灯，这款台灯具备入席感应功能，自动为孩子开灯。每当孩子靠近，灯自动就会打开，家长再也不用操心。台灯的面环微导光，有效延缓眼疲劳，让眼睛读写更轻松。微导光+双光源强势联合，光效无损耗，高亮洒满桌，导光点从6万颗升级至4300万颗，融合面环双光源，光效几乎0损耗，照明广阔均匀。

它拥有全光谱LED，在家就能“目”浴自然光。户外活动是最经济有效的近视防控方法，但如果机会不允许，日常使用全光谱LED的灯也能有效帮助防控近视。全光谱LED除了更贴近自然光照明，它的灯光显色效果也更高度逼真。

它采用肤感玻璃面板，告别反光、指纹、油污，将iPhone12超瓷晶面板放大应用到台灯底座，加涂防护层，不易刮花、弄脏，同时更具高级感。

5.欧普元睿2Pro台灯

推荐指数：☆☆☆

亮点：多功能显示屏，寓教于乐

这款台灯拥有108颗LED定制全光谱灯珠，有效模拟太阳光光谱，模拟清晨十点的自然光，打造适合室内读写的专业好光。拥有Ra98高显色，从小培养孩子色彩美学，使物体显色更接近阳光下的真实色彩，还原物体原本的色彩。

通过RG0豁免级无蓝光危害检测，无人眼可视频闪，有效减少灯光对眼部的刺激，保护孩子视网膜。它的智能控制易学易操作，只需下载米家APP，随时随地动动手指就能操控，轻松调光调色。同时，它还支持小爱同学智能音响设备，把动手的时间留给学习，动动嘴语音操控，能欧节约不少时间。

它的多功能显示屏，寓教于乐。多种模式轻松切换，趣味互动，释放天性童真。它还能智能感光，关爱孩子用眼健康。孩子有时会忘记开灯，它会自动感应环境光线明暗变化，智能调节照度，保护眼睛。

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